Redazione Estrosfere

Nel panorama delle buone abitudini del sonno, l'atto di rinunciare al pigiama durante le ore notturne potrebbe sembrare controintuitivo. Tuttavia, un numero crescente di ricerche suggerisce che dormire "alla naturale" può avere una serie di benefici sia per la salute fisica che per quella mentale.Cominciamo con i benefici fisici. Uno dei più sorprendenti riguarda la termoregolazione del corpo. Durante il sonno, la temperatura corporea naturale tende a scendere. Indossare il pigiama può intrappolare il calore, rendendo più difficile per il corpo raggiungere la temperatura ottimale per un sonno riposante. Questo può portare a interruzioni del sonno e diminuire la qualità…

Nel vasto spettro di questioni legate all'educazione sessuale, l'argomento della masturbazione è spesso un terreno delicato. Sebbene la masturbazione sia un'esperienza umana comune e fisiologicamente normale, la sua discussione può essere imbarazzante o scomoda, sia per i genitori sia per i figli. Tuttavia, aprire un dialogo sull'argomento può essere un passo importante per promuovere un'immagine positiva del corpo e una visione sana della sessualità. Prima di tutto, è importante stabilire che la masturbazione è normale e salutare. È un comportamento sessuale tipico che può iniziare in età molto giovane, spesso prima che i bambini entrino nella pubertà. Gli esperti di…

Nei recessi del discorso pubblico, la parola "masturbazione" suscita ancora oggi una vasta gamma di reazioni. Per alcuni, è un tabù irrimediabilmente legato a concezioni antiquate di peccato e immoralità. Per altri, è un argomento umoristico che viene discussamente con battute sottovoce e risatine imbarazzate. Raramente è riconosciuta per quello che è: una pratica normale e salutare che merita di essere esaminata nel contesto della medicina e della psicologia.Ecco perché oggi parliamo apertamente della masturbazione, in particolare evidenziando i suoi benefici sia per la salute fisica che mentale, e perché la sua precocità può essere vista come uno sfogo normale…